寝ている時にも動かすと左上腕に痛みがあり、左向きに寝ることはできませんでした。いつもより少し早い3:00過ぎに目が覚めました。遅くとも9時前には就寝していますので、6時間は寝ています。起床直後は昨日より左腕が重くて痛みが強く感じました。 3:30→35.…

市の予約が取れないので困っていたら、かかりつけの病院から案内をいただけたので今日接種してきました。朝の体温36.0℃ 11:42 接種 痛くない。毎回注射されているのですが、ここの医院は上手に打ってくださる方が多いんです。ここを紹介される前の大病院がと…

昨日が東京2020オリンピック閉会式。今日はナガサキの日。閉会式を原爆投下日で挟んだのにはなにか意味があるような気分になります。それっぽい話題は一つも見当たりませんが、平和つながりであるなら何か絡めても良さそうなモノですが･･･「政治的」と見られ…

DSM5のちょい読みを始めました。物質関連障害と嗜癖性障害群。「ある物質を使うことやある活動をすることに、人生を左右するほどまでに強く集中している」と書いてありました。自分でちゃんと止められればOKな様です。一つ前の項目が「秩序破壊的・衝動制御…

ストレスの対処法 問題焦点型 ストレッサー自体を変化させ解決を図る 除去・対策・相談して助言を受ける 情動焦点型 考え方や感じ方を変える 視点変更・気持ちの整理・気分転換・感情表出・訓練 ストレッサーそのものが対処によって変化可能な場合は問題焦点…

Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders アメリカ精神医学会の診断基準と診断分類です。要点をまとめた本を読んでいるのですが、これは時間がかかりそうです。そもそもがたくさんあるのね、精神疾患って。 意識の中に入ってきたのは2000年代…

大雨で隣町の河川での危険水位越えや被害が報道されていました。 「〇〇市では…」と伝えている時にTVに映し出された画には、川の中に傾いている工事用の特殊車両。この地域を知らない方に〇〇市の被害を伝えるという効果は高かったと思います。 でも あの場…

気付いたらいつの間にか東京オリパラ開始まで1ヶ月を切っていました。誘致の頃から東京五輪反対派の私ですが、ここまできちゃったら何とか開催して欲しいと思います。出場する選手は「延期」という状況下でも頑張っているのですから。 開催されると選手の活…

心理系の本を読んでいたら出てきました。ちょっと懐かしい。 ソシオメトリーと言っても、ほとんどの教員は知らないでしょうね。昔、大学で学んで実際に何度か実践したことがあります。経験が浅かった当時、学級内の人間関係で見えない部分が見えて助かってい…

スーパーやコンビニで父の日表示がよく見られましたが、母の日ほどたくさん無いように思えるのは気のせいかなぁ･･･と思っていたら、ラジオで父親が大黒柱では無くなった話が流れてきました。自他共にそういう意識という調査結果になったと云うことです。 家…

授業のお手伝いをしている中で、子どもの声が聞けました 「もっと自由に作りたい」 だって。 図画工作の授業でした。題材は教科書の通り。材料は教材セット。色々声を出していた中の一言でしたが、とても大事な一言だったんじゃないかな。 テーマを無くして…

適応障害、うつ、ADHD、双極性障害 大変珍しく短期間でニュースに障害名がいっぱい❗️報道のあった方々にはゆっくり自分のペースで療養される事を願っておりますし、女優さんのファンだったりするので、復帰されるのを楽しみに待つことにしましょう。 何でも…

今月から週1回ペースで別の学校の支援級でお手伝いしてます。体調面に気を配っていただいているので、時間縛りもゆる～くて有難いです。あまりお手伝いになってないんじゃないかとも思うのですが、支援級なんか10年ぶりだし、子どもの活動はちょっとでも関わ…

住んでいる町が今月いっぱいの期間でまん延防止等重点措置となりました。お隣の東京都は緊急事態宣言ですが、私の生活の中では違いがよく見えません。 それにしても大臣や知事だけで無く、ネットや雑誌で結構不安を訴える人が多いのですが、人流は止まりませ…

菊池俊輔さんがお亡くなりになったというニュースが流れました。幼少の頃からアニメ特撮を見てきたモノとしては、お世話になりましたという気持ちです。作詞の八手三郎さんという方とセットで覚えていますが、どの作品であったか･･･仮面ライダーはこの方たち…

退職時にかなり整理したんですが、堆積している紙類が1年経過してもまだ残っています。このところ体調も良いので処理し始めました。 昔書いた指導案なんかが出てきて、思い出せたり思い出せなかったりしているのですが、4年理科の授業「ものの溶けかた」での…

もう１年は共済保険のままにできるのですが元の職には戻れそうもないので、ここで国民健康保険に切り替えることにしました。２月末に申請して発行してもらった書類を持って市役所へ行きました。 ８時半窓口開始と書いてあるのですが、４月１日だからきっと引…

年度末ですね。 黄砂がピークだそうで、窓の外は若干黄みがかった春霞で富士山も箱根も見えません。昨日の外出では、桜と鼻水と涙がハラハラと流れていく状況でしたので、本日はリハビリも中止して引きこもっています。今年も桜を見ることができたのは良かっ…

ここ数年で通信環境をだいぶ変えてきました。最大6回線も使っていたのですが、固定電話を止める所から始まって、先程回線を２つにまで減らしました。働きに出ていた時には、公務用と私用とに携帯電話を分けていて、家電話とネット固定回線があって、外でPCを…

メール相談をやっていると、返信に迷うことが多々あります。内容から一応解決しているなぁと思えたら間を開けることにしているのですが、それは良いのか？と。インテーク面接なんか特にそうですが、やり取りしながら、相手の様子を見ながら、不明な点を説明…

良くも悪くもコロナ報道に馴れてきた今日この頃、オリンピックがらみで女性差別とか容姿侮蔑とかのニュースがネットに流れています。見えている部分から火元の方の意図が分からないので、そこは置いておいて、コメントでよく見かけた「今の時代は許されない…

月1回の医療指導で運動するように云われているのですが、何せ継続性に欠けた特性を持っているモノで、タダ歩くとかだと3日も続かない事は明白！ということで、自己支援を考える訳です。 トークンシステムにして、ご褒美を連動させるのも良いのですが、報酬を…

在勤時の荷物整理を始めると、懐かしいモノが色々と発掘できるので、その度に手が止まり作業が進まないのです。以前、受け持っていた子が同僚になり、当時のテストをまだ持っていると言われた時にはドキッとしましたが、その子のお母さんから当時届いた手紙…

先月末に食べたじゃばらの種です。半分以上は腐ってしまいましたが、一つだけ芽が出てきました。育つようには思えない雰囲気ですが、しばらく様子を見たいと思います。 ジャバラの種（1ヶ月後） 今はコロナで学校も大変ですが、世紀末にはO157騒動で給食から…

2021の0221。ちょっと嬉しい数字の並び。 さて、先週で教育相談の予定が終了。学級参観したあとに担任や学年の先生と会議するパターンで半年やらせていただきました。発達検査を含めて結構今後の勉強になりました。 去年までは自校でも他校でも同じ学校職員…

今日は旧暦で令和三年元日です。なので初詣に行きました。旧暦では1月1日。1月の季節は春でしたね。うんうん、どんより曇って春って感じがしますよ、今日は。 江戸時代の改暦が天保で終わっているそうなのですが、現在の旧暦はその天保暦ともちょっと違うん…

ZOOM会議に誘われまして、初めて参加してみました。昨日までにYouTubeで事前勉強をして、時間になったところで入室したのですが、画面が出ない。ミュート解除ができない。設定をいじったり、ヘッドセットをつないでみたり。 でも、先輩のおっしゃる通り、な…

行政メールが届きました。 令和３年１月７日より神奈川県に発出されている緊急事態宣言の期間が、3月7日までに延長されました。神奈川県では、これまでの生活に必要な場合を除いた徹底した外出自粛、特に20時以降の飲食を伴う外出の自粛に加えて、新たに休日…

地域振興券は3割お得、という事で昨年購入しました。買い物に使い始めて1か月。自分の計算力の無さとか、運の無さとかをしみじみ思う事がしばしば。 振興券はお釣りが出ません。自分なりにキレイな使い方のイメージは、振興券＋200円以下。一応計算しながら…

緊急事態の延長を危惧なんて記事もネットに上がってきていますが、これ以上酷いことになって欲しくはありません！ 以前、新型とインフルエンザのダブル拡大を心配する記事を読んだことがありました。野鳥から鳥インフルエンザ、ってニュースは聞きましたが、…