月1回の医療指導で運動するように云われているのですが、何せ継続性に欠けた特性を持っているモノで、タダ歩くとかだと3日も続かない事は明白!ということで、自己支援を考える訳です。 トークンシステムにして、ご褒美を連動させるのも良いのですが、報酬を…
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