現在通っている歯科は色々な情報を教えてくれる医院です。この地域に住んで今まで10を超える歯科にかかってきましたが、やっと出会えたお気に入り医療機関という感じでしょうか。歯のケアの仕方をここで習ってきたのですが、今日も前回に引き続き褒めてもらった上「大丈夫」と太鼓判を押されてすっかり上機嫌です。
院内の雰囲気がこども向けな感じで、楽しい掲示物は学校の延長みたいで私は落ち着きます。施術中のアドバイスも勉強になるのですが、待合室で視聴できるアニメーションが非常に気になる内容を毎回提供してくれるのです。
今日の一番は「歯並び」についてでした。良い歯並びにするための具体的な行動が提案されていましたが、その中に「座り方」がありました。内容としては椅子に障害物を置いて深く腰掛けさせず、足下に台を挟んで足つきを調整するということなのですが、これって座り方支援でやったことあるなぁと思ったわけです。
帰宅後にあらためて調べてみると姿勢と歯並びの関連について結構情報がありました。なるほどねぇ。
姿勢と言えば今日はまだ前脛骨筋痛が出ておりまして、医院まで1kmの往復で歩き方を色々試してました。足首の使い方や上半身の起こし方で痛みが変わるんだねぇ。そもそもですが、痛くした方が良いのか、痛まない様にした方が良いのか？？？
記憶によると筋肉痛は動かした方が良い、って高校生ぐらいの時に聴いた様な･･･あと、筋肉痛の時は組織が壊れて再生している時だからタンパク質をとるのが良いって誰かが言っていたので豆乳を買って帰りました。
むし歯にならなければ次回の歯医者さんはGW明けの予定です。次回が来年と言うことで「良いお年を～」と挨拶されました。日本で一番早いんじゃないかな？少なくとも私の人生の中では最も早いです。
