先月の前脛骨筋痛と入れ替わるように右腰が痛むようになりました。歩くときの違和感が続いていまして、数日前からは就寝時に痛むようになって昨夜はピーク？今朝起きる時に普通に立てなかったりしたので、流石に気になって医者に･･･は行かずにネットで検索。
まずはYOUTUBEで動画を視聴。ストレッチを中心に色々動画が出ています。まぁできそうなのをやってみると、ちょっと良くなったような気がするね(*^^*)
できそうなのを選ぶって時点でできないもんがあるってことなんですけれど、「その動きは腰痛だったら無理でしょ？」ってのが出てきます。丁寧な解説付きの動画もあって納得しながら、または意識しながらストレッチするのは良いのですが、その説明で行くとこの動きはダメじゃないの？ってのもあって、まさに玉石混合状態です。まぁ選べるってことが大事なので、選択するための予備知識が重要であることは学校の情報教育と一緒です。
初めて見ましたが、ネットで予備診断みたいなこともできるのね。そのまま病院の予約や在宅診療を受けたりするサイトもありました。とりあえず診断してもらおうと思いまして、問診に答えていくのですが、項目の選択が基本なので微妙な所が伝わらないんじゃないのかなぁと思います。
今回の私は、腰の右側、骨盤上部なので股関節を疑っているのですけれど、ネットでの部位でいうと「右腰」という範囲の広い部位になります。痛みの深度なんかも聞かれて、既往症や生活習慣など細々とした問診があるのですが、選択のモノサシ基準が実感できてないので伝えるのが難しいですね。まぁリアルで聞かれてもうまく伝わらないことが結構ありますけれど、上手なお医者様だと引き出してくれますよね。
診断結果も出るのですが、可能性の高いものから順番に出てくるのはありがたいですね。受診先も候補を出してくれるので、まぁこれに従って受診すればいいや、となります。先月のリーチに続いてこの状態なので、多分神様仏様に発破をかけられているんだろうなぁと思いました。
